Por trás do brilho das festas, o Natal pode se transformar em um período desafiador tanto para os pequenos quanto para os pais. E entender o que está por trás desse turbilhão de sentimentos é o primeiro passo para que a data seja realmente sinônimo de amor, empatia e equilíbrio.

Chega dezembro, e com ele as luzes, os brindes, as festas e as retrospectivas. Mas junto com o clima festivo, também vem um sentimento silencioso que muita gente prefere esconder: a sensação de que o ano passou rápido demais e que talvez, mais uma vez, algumas metas não foram alcançadas.

Correr é simples, mas o que a corrida faz dentro da gente é gigante.
Quem começa a correr, geralmente busca uma vida mais saudável, mas acaba descobrindo algo muito maior: o poder de acordar a mente, aliviar o estresse e se reconectar com si mesmo.