Chega dezembro, e com ele as luzes, os brindes, as festas e as retrospectivas. Mas junto com o clima festivo, também vem um sentimento silencioso que muita gente prefere esconder: a sensação de que o ano passou rápido demais e que talvez, mais uma vez, algumas metas não foram alcançadas.

Correr é simples, mas o que a corrida faz dentro da gente é gigante.
Quem começa a correr, geralmente busca uma vida mais saudável, mas acaba descobrindo algo muito maior: o poder de acordar a mente, aliviar o estresse e se reconectar com si mesmo.

Durante muito tempo, a AIDS foi vista com medo, preconceito e desinformação. Mas a realidade hoje é outra: com o avanço da medicina, quem tem HIV pode viver com qualidade, trabalhar, ter filhos e manter relacionamentos saudáveis. Ainda assim, o tema precisa ser falado sem tabu, sem julgamento e com base em informação real.