Você já ouviu um barulho no ouvido sem que houvesse nenhuma fonte externa de som? Pode ser um apito, chiado, campainha ou até o som de grilos e ele pode surgir do nada. Esse sintoma, conhecido como zumbido no ouvido (ou tinnitus), afeta cerca de 30% da população mundial em algum momento da vida, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Em muitos casos, o zumbido é um alerta do corpo, indicando que algo não vai bem com o sistema auditivo ou até com a saúde como um todo.
O que é o zumbido e por que ele acontece?
O zumbido não é uma doença em si, mas um sintoma. Ele ocorre quando há algum tipo de alteração nas vias auditivas desde o ouvido externo até o cérebro.
As causas são diversas, e entre as mais comuns estão:
- Exposição prolongada a sons altos (shows, fones de ouvido, trânsito intenso);
- Acúmulo de cera ou infecções no ouvido;
- Problemas circulatórios e hipertensão;
- Uso de medicamentos ototóxicos (alguns antibióticos, anti-inflamatórios e diuréticos);
- Distúrbios emocionais, como ansiedade e estresse;
- Bruxismo e tensão muscular na mandíbula ou pescoço.
O cérebro interpreta essas alterações como som mesmo que não haja som real e é aí que o incômodo começa.
Quando o zumbido se torna um problema
Em situações passageiras (como após um show), o zumbido tende a desaparecer em algumas horas.
Mas quando ele persiste por dias ou semanas, é preciso investigar. O sintoma pode indicar perda auditiva progressiva, problemas de circulação, doenças metabólicas (como diabetes e colesterol alto) ou até alterações neurológicas.
Além disso, o impacto emocional é grande: muitos pacientes relatam dificuldade para dormir, falta de concentração, irritabilidade e até sintomas depressivos.
A boa notícia é que existem tratamentos eficazes e o primeiro passo é procurar um otorrinolaringologista.
Diagnóstico e tratamento: o que fazer se você tem zumbido
O médico pode solicitar exames auditivos e laboratoriais para identificar a causa.
O tratamento varia conforme o diagnóstico e pode incluir:
- Aparelhos auditivos com mascaramento de som (para casos de perda auditiva);
- Terapias sonoras e reabilitação auditiva;
- Medicamentos ou suplementação quando há déficit nutricional ou alterações vasculares;
- Ajuste de hábitos de vida, como sono, alimentação e controle do estresse.
Em alguns casos, o simples fato de reduzir o consumo de cafeína, álcool e cigarro já melhora significativamente o quadro.
Zumbido e saúde mental: um elo importante
O zumbido costuma piorar em momentos de tensão e ansiedade, criando um ciclo difícil de quebrar.
Por isso, terapia, técnicas de respiração e relaxamento podem ser grandes aliadas.
O cuidado não deve se limitar ao ouvido ele envolve o corpo e a mente como um todo.
Prevenção: o melhor tratamento ainda é o cuidado diário
Para evitar o surgimento do zumbido (ou impedir que ele volte):
- Use fones de ouvido em volume moderado;
- Faça pausas auditivas durante o dia;
- Evite o uso prolongado de medicamentos sem orientação médica;
- Mantenha uma rotina saudável e durma bem;
- Faça check-ups auditivos anuais.
Ouça seu corpo: ele fala com você às vezes, em forma de zumbido
Ignorar o sintoma pode trazer consequências sérias. Por isso, se o zumbido tem sido constante, procure um médico otorrinolaringologista e não se automedique.
O diagnóstico precoce é o caminho para o tratamento certo e para o silêncio saudável que sua mente e seu corpo merecem.
Cuidar da sua audição também é cuidar da sua qualidade de vida
Na Drogaria São Carlos, acreditamos que cuidar da saúde vai muito além de tratar sintomas é sobre ouvir o que o corpo diz e agir com prevenção.
Seja com o acompanhamento médico, o uso correto de medicamentos ou suplementos que favorecem a circulação e o equilíbrio auditivo, o importante é não ignorar os sinais.
Conte com a gente para seguir cuidando de você, com informação, orientação e produtos que fazem bem para o seu corpo e para os seus ouvidos.
