Verão é tempo de sol, piscina e descanso, mas também de redobrar os cuidados com a saúde.
Com as temperaturas elevadas e as chuvas típicas da estação, o ambiente se torna perfeito para a proliferação de mosquitos, especialmente o Aedes aegypti, transmissor da dengue, zika e chikungunya. E o problema é sério: segundo o Ministério da Saúde, os casos de dengue aumentam significativamente nos meses mais quentes.

Quem nunca arrumou a mala no último minuto e esqueceu o essencial? Protetor solar, analgésico, repelente, curativo… Parece detalhe, mas é justamente o que faz diferença quando um imprevisto aparece longe de casa.
A verdade é que muita gente lembra de levar roupas e acessórios, mas esquece o kit de primeiros socorros  e ele é o verdadeiro passaporte da tranquilidade em qualquer destino.

Você já viu biotina sendo exaltada em posts de cabelo forte, unhas saudáveis e pele radiante. Mas será que tudo isso é verdade? E como saber quando realmente vale a pena usar? Neste artigo vamos além dos slogans de beleza: vamos apresentar dados oficiais, o que os estudos comprovam, quando usar, quando evitar — e como isso pode impactar não só o corpo, mas também a saúde mental.